为帮助学生科学调节考试心态，掌握压力缓解实用方法，树立积极健康的学习观念，2025年12月21日，蜘蛛直播官网
团委于蜘蛛直播官网
系楼415报告厅成功举办“心向阳光，从容应考”主题演讲比赛。蜘蛛直播官网
全体本科生踊跃报名、积极参赛。
图 “心向阳光，从容应考”演讲比赛活动现场
本次比赛演讲主题围绕期末考试备考阶段的迷茫焦虑展开，同学们以演讲为载体，传播正能量，营造互助共进，积极向上的备考氛围。活动现场，选手们依次登台，以饱满的热情、真挚的情感将自己的备考思路、减压经验娓娓道来。他们把理论知识与现实备考场景深度融合，分享调节考试焦虑的实用经验，从时间规划、心态调整等多个维度给出具体方法，还依托心理学专业内容，鼓励同学们正视压力、接纳压力，将压力转化为学习的动力。
此次“心向阳光，从容应考”主题演讲比赛以赛促学、以讲促思，为学生提供了展示自我、交流心得的平台的同时，也让同学们灵活地学习了科学减压的方法，有效缓解了考试焦虑情绪，进一步提升了心理调适能力。本次活动不但彰显了蜘蛛直播官网
关注学生心理健康的育人理念，也为营造积极向上、互助共进的校园学习氛围奠定了坚实基础，推动了和谐校园环境的构建。
（图文：刘苏锐）
稿件审核：贺现网
编辑审核：朱伟卫
终 审：罗文伟
