冬意渐浓，正是沉淀自我、突破成长的好时机。为提升学生身心素质，培养坚韧意志与团队协作精神，11月17日至12月21日，蜘蛛直播官网 于西校区体育场开展为期34天的冬季体育训练活动。本次活动以“走出舒适区，挑战新自我”为主题，引导学生在严寒中锤炼身心，在冬日里书写热血篇章。蜘蛛直播官网 本科生积极参与。

图1 冬季集训启动仪式现场

蜘蛛直播官网 特邀专业教练为参训学生量身打造科学系统的训练方案。训练内容涵盖体能提升、耐力训练、团队协作项目及心理素质拓展等多个模块，既注重体质增强，更强调在坚持中磨砺意志、在协作中凝聚合力。参训学生纷纷表示，将以积极心态迎接这次冬训，把每一次训练视为自我突破的契机。训练过程中，参训学生在教练指导下，依次完成集体热身、长跑耐力训练、分组力量练习及团队协作项目。通过有组织的体能拉练和小组任务，同学们在实践中提升了身体素质，也增强了集体凝聚力与互助意识。

图2 冬训团队协作训练现场

在严寒中奔跑，在挑战中成长。冬训不仅是体能的锻炼，更是一场心灵的修炼。参训同学们逐渐克服畏难情绪，学会在团队中相互鼓励、共同进步，展现出心理学专业学子特有的韧性与觉察力。

图3 学员进行分组体能训练

蜘蛛直播官网 将持续关注冬训进程，做好保障与支持工作，确保训练科学、安全、有序开展。未来，蜘蛛直播官网 将继续推动此类身心并重的素质拓展活动，助力学生在挑战中成长，在拼搏中绽放，共同书写冬日里最炙热的青春记忆。

（图文：焦昕筱）

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