为帮助广大学子有效缓解备考焦虑、科学规划复习节奏、避开常见“踩坑”误区，进一步营造朋辈互助、携手前行的学风氛围，心理蜘蛛直播官网 持续推动“赴研途・点心灯”考研加油系列活动开展。本次活动面向2023级心理学（师范）本科生，于2026年6月8日、12日在蜘蛛直播官网 院楼415报告厅举办了两场各有侧重、互为补充的经验分享交流活动，为同学们拨开升学迷雾，点燃奋斗热情。

图1 考研”起点线”主题班会现场

首场活动由2023级辅导员贺现网主持召开考研 “起点线” 主题班会。会上，他指出每个人都有适合自己的备考路径，关键在于借鉴与内化。贺现网从考研的整体形势、院校选择的基本思路、备考过程的核心要领三个层面进行了阐述。在形势判断上，他对未来考研的整体环境持积极态度，鼓励同学们坚定信心；在院校选择上，提醒大家要根据自身实际情况理性决策；在备考过程中，强调要注重方法、提高效率，同时重视心态的调整与情绪的管理。他特别指出，备考后期出现焦虑与迷茫是正常现象，要学会自我调节，不与他人盲目比较。最后，他表示蜘蛛直播官网 将全力做好各项保障工作，陪伴同学们走好考研的每一步。

第一场活动邀请了冲刺高水平院校心理学和应用心理学的高年级优秀学生代表张文静、孙华馨、谢梦茹、刘晟哲进行经验分享，他们围绕备考节奏、学科方法、调剂策略及复试筹备，分享了系统性实战备考经验。

图2 师哥师姐分享考研经验现场

张文静着重强调了在备考过程中整体复习节奏的科学把控与灵活调整，她详细分享了如何高效整合各类学习资源与巧妙运用多样化辅助工具的整体性策略；孙华馨聚焦英语作文模板的系统打磨与专业课“车轮战”多轮背诵的规划逻辑，同时强调了后期模拟训练对提升应试手感的重要性；谢梦茹围绕312统考的学科特点及调剂策略展开分析，为学硕与专硕的选择逻辑和志愿与调剂的应对心态提供了较为完整的视角；刘晟哲则针对复试准备的关键环节以及专硕调剂学硕的新政策趋势进行补充，提醒同学们重视信息搜集与前期筹备工作。

第二场活动邀请了成功上岸的高年级优秀学生代表田雨露，张齐月，朱宁，李柯妤分享备考心得，他们分别从学练闭环、自主节奏、科学择校与政治复习、全科备考及心态调节四个维度，分享了冲刺阶段系统且实用的备考经验。

图3 师哥师姐分享考研经验现场

田雨露着重分享了备考过程中“学与练闭环”的重要性，强调通过反复检验和及时调整来巩固学习效果，形成良性循环；张齐月提醒大家不要盲目与他人比较进度，而是要根据自身情况保持稳定的复习节奏，踏踏实实走好自己的路；朱宁强调择校要科学分析、理性定位，还结合自身经历给出了政治学科的复习时间线与实用资料推荐，为同学们提供了清晰的备考思路；李柯妤从政治、英语、专业课和心态四个维度展开分享，系统梳理了各科目的备考思路，强调了心态调节在整个备考过程中的重要性。

图4 聘书颁发现场

活动尾声，贺现网为各位倾情分享备考心得的高年级优秀学生代表颁发了“蜘蛛直播官网 高质量就业朋辈指导员”聘书。此次考研加油活动，梳理了考研路上可能遇到的问题和应对思路，同学们不仅收获了来自一线的实战智慧，更在交流中校准了自身定位、坚定了前行的勇气。愿大家将这些宝贵经验化为脚下力量，在未来的研途中乘风破浪，终抵心之所向。

（图：孔晨曦 李诺 杨萌琦 孙会茹 文：李雅丽）

供稿审核：贺现网

编辑审核：朱伟卫

终      审：罗文伟